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Sobre mí

MARIO MASSARELLI

Mi nombre es Mario Massarelli, tengo 52 años y desde hace más de diez he adoptado el triatlón como estilo de vida. Nací en Italia, aunque actualmente vivo en España, y domino el italiano, el inglés y el español.

En la vida he vivido grandes satisfacciones, en primer lugar, como profesional y muchos años después como emprendedor.
Siempre he aspirado a una mejora personal continua. A la edad de 42 años, después de acumular más de dos décadas de experiencia como directivo en importantes multinacionales en todo el mundo (y empleando en algunas de esas a más de 1000 personas) finalicé mi Máster en Dirección de Empresas en Londres.

Al alcanzar este pináculo profesional, decidí centrarme al 100% en mi travesía hacia el Ironman.

En un principio, empecé a entrenar para ponerme en mejor forma y perder algunos kilos, pero inmediatamente me dí cuenta de los beneficios de este estilo de vida para mi salud y mi bienestar en general.
Justo después de mi primera carrera en 2016, viví la emoción de convertirme en “IronMan Finisher” y, a partir de ese momento, intenté siempre llegar más lejos y superarme de forma constante.

Este primer gran logro me impulsó a luchar por conseguir resultados increíbles, impensables cuando comencé a hacer triatlones.

Mi pasión por el triatlón y el mundo del IronMan no ha dejado de crecer, tanto que decidí dejar mi larga carrera como ejecutivo de una multinacional para dedicarme a tiempo completo como entrenador profesional de IronMan y triatlón, después de obtener el título de "Entrenador Certificado IronMan" en la prestigiosa IronMan University.

Yo te acompañaré en el camino paso a paso hacia lograr tus sueños, objetivos y un nuevo estilo de vida saludable.

10+

Años de experiencia

20

Veces IronMan Finisher

N.2

En Italia (N° 35 mundial) en el IronMan Ranking AWA 2020 en Grupo de Edad 50/54

N.1

Calificación de Campeón del Mundo IronMan

¿QUÉ ES LifeStyleTriathlon?

LifeStyleTriathlon es un método de entrenamiento único e innovador que, basado en el equilibrio perfecto entre los parámetros objetivos y las sensaciones del atleta, permite alcanzar todos los resultados deseados, gracias a entrenamientos completamente dirigidos y personalizado que evita lesiones sin quitarle tiempo a tus compromisos laborales y familiares.

¿POR QUÉ LIFESTYLE TRIATHLON ES TAN ESPECIAL?

PROGRAMA TOTALMENTE PERSONALIZADO

100% personalizado para cada atleta, en función de sus necesidades específicas.

HUMANIZACIÓN

Máxima empatía con el deportista y búsqueda constante del equilibrio con la vida familiar y laboral.

EFICACIA COMPROBADA

Los programas de TSL son 100% exentos de "horas basura".

RESULTADOS GARANTIZADOS

Siguiendo mis indicaciones y dándome tu feedback de forma continua y honesta, llegarán rápidamente los resultados y objetivos marcados.

ENTENDIMIENTO COMPLETO

En cada entrenamiento, habrá una parte específica para explicarle al atleta la función y el objetivo concretos del entrenamiento.

INTEGRACIÓN DE DATOS PERSONALES

Hago uso de la plataforma TrainingPeaks para mandarte planes semanales y analizar cada entrenamiento en función de tus propios datos, sensaciones y comentarios.

TESTIMONIALS

Cuando te acercas a un deporte de resistencia en lo primero que piensas es en la fatiga física; luego, poco a poco, te das cuenta de que el gran obstáculo es también mental.

Aquí es donde la aportación de Mario marca la diferencia: no sólo es un superatleta con experiencia sino que, gracias también a su anterior carrera como ejecutivo de empresa, actúa como un líder experimentado (y como sabes hay una gran diferencia entre ser un líder y ser simplemente un jefe) y conecta inmediatamente con las personas a las que entrena. Te conoce y te comprende, se adapta a ti y te dirige.

Gracias a él corrí la media maratón en menos de una hora y 30, pero sobre todo, hice progresos significativos en natación y ciclismo, donde empecé de cero pero donde enseguida conseguí mejoras significativas.
Stefano Scacchetti
38 años - Redactor y Director de Éxito de Clientes en AVIS - Barcelona, Spagna
Gracias entrenador Mario por tu tiempo y dedicación para sacar lo mejor de mí. He mejorado mucho en estos meses gracias a vuestro programa de entrenamiento y a vuestros consejos. ¡Mil por cien de gratitud!
Juan Ernesto Farias Huapaya
44 años - Peru Air Force - Iquitos, Peru'
Gracias entrenador por la ayuda en el entrenamiento que me diste y por aprender más sobre esta hermosa disciplina del triatlón y por los resultados que se ven carrera tras carrera. ¡Gran entrenador!
Renzo Cayllalhua
26 años - Perù Air Force - Lima, Perù
La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionas (C.R.Swindoll). Mario me ayuda a gestionar y a creer que puedo conseguir mi objetivo. Sin su apoyo y preparación, no podría esperar tener éxito en algo que nunca he intentado. Gracias Mario
Lara Bottini
50 años - Dentista - Verbania, Italia
Mario es el entrenador que quieres no sólo para tu cuerpo, sino también para tu mente. Me encantaría tener un pequeño Mario que me aconsejara por encima del hombro con su calma y tranquilidad, incluso en los momentos más difíciles e intensos.
Ornella Pesenti
37 años - Social Media Manager - Bergamo, Italia
Mario te sigue en todos los aspectos del triatlón, desde el entrenamiento hasta la parte mental (que es igual de importante). Combina de forma óptima el análisis de los datos y la parte de los sentimientos personales, animándome a dar siempre lo mejor de mí.
Gabriele Proni
32 años - Business Executive - Tallinn, Estonia

¿QUÉ ES LifeStyleTriathlon?

Puedes llegar a ser un IronMan entrenándote sólo unas horas semanales en completa armonía con tu vida laboral y familiar.

LST te ayudará a transformar el triatlón en un estilo de vida satisfactorio y espléndido y a convertirte en tu propio superhéroe y en el de las personas que te rodean.

Nuestra filosofía

NO ERES TÚ QUIEN DEBE ADAPTARSE AL TRIATLÓN, ES EL TRIATLÓN EL QUE DEBE ADAPTARSE A TU VIDA Y A TUS COMPROMISOS! ESTA ES LA PRINCIPAL FILOSOFÍA DE ENTRENAMIENTO DEL LIFESTYLETRIATHLON.

¿POR QUÉ SOMOS ÚNICOS?

LifeStyle Triathlon utiliza un método único de entrenamiento, basado en una integración cuidadosa y holística entre los datos objetivos y las sensaciones humanas. Los datos y las sensaciones personales son esenciales y se complementan entre sí.

Nos permiten personalizar totalmente los entrenamientos, lo que redunda en el bienestar psicofísico de la persona, en su eficacia y en la consecución de objetivos.

No tienes que preocuparte del equipo que tienes a tu disposición ni de cuestiones técnicas sobre cómo recibir y comunicar datos, de estos aspectos nos ocupamos nosotros y te ayudamos a resolverlos, día tras día.

Sólo necesito unas horas de tu tiempo y entusiasmo, y para el resto, dependerá de tus sensaciones darnos todo lo que necesitamos, para entender cómo está reaccionando tu cuerpo al entrenamiento, dónde mejorar y cómo hacer que rindas más.

TODOS TUS DATOS EN UN SOLO LUGAR

Todos tus entrenamientos te llegarán a través de Training Peaks, la aplicación líder mundial para triatletas

. No sólo podrás controlar todos los aspectos de tu entrenamiento conectando Training Peaks a tu smartwatch, sino que también podrás acceder a tu archivo histórico de datos desde cualquier plataforma, PC, tablet, smartphone, etc.

Podrás acceder a tus datos, evaluar tus progresos y modificar tus próximos entrenamientos en tiempo real en función de tu rendimiento.

Formaciones a medida

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Disponible en todas las plataformas

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Todos tus entrenamientos siempre disponibles

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¿Por qué Lifestyle triathlon?

Se trata de un método de entrenamiento totalmente individualizado y adaptado a tu vida, como anillo al dedo.

No tendrás que preocuparte de cuestiones técnicas, de cómo utilizar el reloj de triatlón, el medidor de potencia en la bici, el entrenamiento, etc. Todo esto lo haremos juntos, paso a paso.

DEJA A UN LADO LA PRISA O EL MIEDO, Y PRONTO TE ENCONTRARÁS HACIENDO COSAS QUE NI SIQUIERA PODÍAS IMAGINAR.

¿Estás preparado para
transformar tu vida?

El método LifeStyle Triathlon se basa en la sencillez, la eficacia y la comunicación entre el entrenador y el deportista.

¡Reserva ahora tu 1ª videollamada de chequeo gratis y sin compromiso!

STEP 1

FREE PRE-STARTING CHECK-UP VIDEOCALL

STEP 2 | LST DEEP ANALISYS

STEP 3 | LST ONBOARDING

STEP 4 | LST Training Plan

STEP 5 | LST Weekly Video Call

STEP 6 | LST Periodic Field Test

planes de precios

Empecemos

Coaching personalizado desde 97€ al mes

PROMO PRICE

SUPER

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299€/ Mes

SI TE INSCRIBES DURANTE NUESTRA 1ª LLAMADA GRATUITA

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+ €99 Setup Fee

*Free for 3 months advance payments

1 Month FREE*

*For 1 year advance payment

Initial Consultation & Setup Videocall:
Consultation and OnBoarding

Super

Total

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Training Peaks account

Super

Basic

Total

Premium

Platinum

Premium

Customized training plan

uploaded in TrainingPeaks

Super

Every 2 weeks

Total

Every week

Platinum

Every week

Training Plan adjustments uploaded in TrainingPeaks (to adapt to your work and famiily needs)

Super

Once a week
through email and TrainingPeaks

Total

As much you need
on Training Peaks/ WhatsApp

Platinum

As much you need

on Training Peaks/ WhatsApp/ Call/ Video Call

Nutrition Planning

Super

General Advises

during the monthly calls

Total

Discussion, tips and education

Platinum

Specific Plan

Fueling race plan

Super

General Advises

during the monthly calls

Total

Tailored Race Plan
for every race

Platinum

Tailored Race Plan

for every race and every workouts

Supplements and Vitamine Plan

Super

General Advises

during the monthly calls

Total

Monthly Plan

Platinum

Weekly Plan

Strengh and Conditioning program

Super

General monthly program

delivered in TP

Total

Customized Program

Platinum

Customized Program

with video explinations

Pre Race strategy

Super

General strategy discussion
during the monthly calls

Total

Deep race analisys with planned race pace and final time preview

Platinum

Deep race analisys of each race part and transitions with planned race pace in swimming, cycling, running and final time preview

Post Race debriefingy

Super

General debrief delivered on TP

Total

Specific debrief with data analisys and area of improvings

Platinum

Specific debrief with data analisys and and area of improvings in every single part of the race.

Advise on selecting and buying equipment.

Super

Genaral advise

Total

Direct support for the selection and procurement of individual materials.

Platinum

Direct support for the selection and procurement of individual materials.

Video commentary of main training 
of the week

Super

Twice per month

Total

Once per week

Platinum

3 times per week

Technical support about Triathlon Hardware and Software

Super

Basic

Total

Advanced

Platinum

Dedicated

Preparation of the annual calendar competitions with the athlete

Super

Yes

during the monthly calls

Total

Advanced

Platinum

Tailored with deep analisys of availible and suitable races

Super

Once every year

to prepare the race season

Total

Once every 3 months

to prepare the race season and check the athlete improvements

Platinum

As much the athlete need to performe better

PROMO PRICE

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299€/ Mes

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PLATINUM

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€199/ Mes

Plande entrenamiento personalizado
Plan de entrenamiento personalizado cada dos semanas

Videollamada de actualización con el Coach:
Videollamada con el Coach cada 2 semanas

Análisis de los entrenamientos:
Análisis de los entrenamientos enviado cada 3 días

Vídeo análisis profundizata de l'entrenamiento:
1 video análisis de entrenamiento a la semana

Ajustes del plan de entrenamiento:
1 ajuste de entrenamiento semanal

Cuenta de TrainingPeaks
Cuenta básica de TrainingPeaks

Comunicaciones con el entrenador:
Comunicaciones con el entrenador a través de TrainingPeaks

Programa de Fortalecimiento y Acondicionamiento
Programa General de Fortalecimiento y Acondicionamiento

Test de campo:
1 test de campo al año

Pack de carreras (estrategia/nutrición/hidratación)
Pack básico

Plan de nutrición/suplementos
Sin plan de nutrición/suplementos

¿QUIERE SABER MÁS?

BEST SELLER

TOTAL

€399/ Mes

299€/ Mes

SI TE INSCRIBES DURANTE NUESTRA 1ª LLAMADA GRATUITA

Plande entrenamiento personalizado
Plan de entrenamiento personalizado semanal

Videollamada de actualización con el Coach:
Videocall semanal con el entrenador

Análisis de los entrenamientos:
Análisis del los entrenamientos enviado cada 2 días

Vídeo análisis profundizata de l'entrenamiento:
3 video análisis de entrenamiento a la semana

Ajustes del plan de entrenamiento:
2 ajuste de entrenamiento semanal

Account de TrainingPeaks:
Cuenta Premium

Comunicaciones con el entrenador:
Comunicaciones con el entrenador a través de TrainingPeaks/Whatsapp

Programa de Fortalecimiento y Acondicionamiento
Programa específico de Fortalecimiento y Acondicionamiento

Test de campo:
2 test de campo al año

Pack de carreras (estrategia/nutrición/hidratación)
Pack Premium de carreras

Plan de nutrición/suplementos
Plan de Nutrición y Suplementos básico

¿QUIERE SABER MÁS?

PLATINUM

€799/ Mes

Plande entrenamiento personalizado
Plan de entrenamiento personalizado semanal

Videollamada de actualización con el Coach:
2 videollamadas a la semana con el Coach

Análisis de los entrenamientos:
Análisis del entrenamiento enviado cada día

Vídeo análisis profundizata de l'entrenamiento:
Videoanálisis de todos los entrenamientos

Ajustes del plan de entrenamiento:
Ajuste de entrenamiento sin límites

Account de TrainingPeaks:
Cuenta Premium

Comunicaciones con el entrenador:
Comunicación con coach con todos los canales que te gustan

Programa de Fortalecimiento y Acondicionamiento
Programa Avanzado de Fortalecimiento y Acondicionamiento

Test de campo:
4 test de campo al año

Pack de carreras (estrategia/nutrición/hidratación)
Pack Avanzado de carreras

Plan de nutrición/suplementos
Plan de Nutrición y Suplementos Premium

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Q&A

Preguntas y respuestas más frecuentes

Los planes propuestos están todos muy bien estructurados y son muy completos. Las diferencias se centran principalmente en el nivel y frecuencia de la comunicación entre entrenador/deportista y en el aumento del nivel de apoyo al deportista en todo lo que supone adoptar el triatlón como un estilo de vida de 360 grados. En cualquier caso en la Videollamada gratuita podremos profundizar juntos cuál es el programa más adecuado a tus necesidades, características y objetivos.

En absoluto, de hecho el triatlón te ayudará a recuperar la forma en menos tiempo del que imaginas. Evidentemente, iremos paso a paso para no forzar demasiado tu cuerpo y tus articulaciones al principio del recorrido para evitar cualquier tipo de sobrecarga o lesión.

Cada semana encontrarás tus planes de entrenamiento en TrainingPeaks con los entrenamientos planificados en detalle para cada día individual e instrucciones sobre la mejor manera de realizarlos.

Normalmente desde un mínimo de 6 meses hasta un máximo de 18, dependiendo de tu nivel actual y del tiempo que puedas dedicar a la formación. En cualquier caso en la primera Videollamada gratuita ya 'podré' darte una idea 'mucho más' precisa basándome en la información sobre ti que me proporciones.

En LST también seguimos paso a paso a todas aquellas personas que quieren acercarse al Triatlón comenzando por la práctica de un solo deporte.

Por supuesto, muchos de nuestros deportistas que ahora practican regularmente el Triatlón completo, comenzaron solo con la carrera (con el objetivo de hacer una carrera de 10km, una media maratón o una maratón), solo con la bicicleta (para correr un gran fondo o conquistar un pico de montaña importante) o solo con la natación (para una carrera en el mar o para cruzar un lago).

Puedes empezar fácilmente entrenando y compitiendo en el deporte que prefieras, y pensar en pasarte al Triatlón más adelante. Tenemos tarifas dedicadas a aquellos que quieren empezar con un solo deporte, podemos hablar de ello durante nuestra Videollamada gratuita.

¡Tranquilo! Sólo tienes que decírmelo y te prepararé otro entrenamiento para ese día lo antes posible y, si es necesario, también reestructuraré los demás entrenamientos de la semana. De lo contrario, siempre dispondrás de un "entrenamiento de emergencia" por si acaso.

Cada semana encontrarás tus planes de entrenamiento en TrainingPeaks con los entrenamientos planificados en detalle para cada día individual e instrucciones sobre la mejor manera de realizarlos.

Por supuesto que no. Por supuesto que tendrás que aprender a nadar, pero yo te aconsejaré qué tipo de cursos hacer y durante cuánto tiempo, y mientras tanto nos dedicaremos a aumentar tu rendimiento en ciclismo y carrera a pie.

No! Puedes decidir mes a mes si quieres continuar con LST

Sí, la parte de fuerza y acondicionamiento es muy importante para el equilibrio de un triatleta y para evitar lesiones. Dependiendo del plan que elijas tendrás un tipo diferente de guía y apoyo en esta parte.

Los pagos se realizan por transferencia bancaria o tarjeta de crédito.

Por supuesto, después de cada pago, recibirás una factura con los datos que hayas facilitado.

Por supuesto, sin ningún problema. Emitiremos la factura con los datos que nos hayas facilitado.

En absoluto, puedes correr sin problemas tu primer maratón durante tu primer Ironman. Es una práctica muy común. Durante la videollamada gratuita, si lo desea, también podemos hablar de esto con más detalle.

Puedo decirte que ninguna lesión básica puede impedirte convertirte en un finisher ironman. Pero, evidentemente, esto debe analizarse a fondo y podemos hacerlo con seguridad durante la primera videollamada gratuita.

Por supuesto que no. Lo único es que, dependiendo de tu estado de forma actual, el tiempo necesario para convertirte en Ironman cambiará.

No te preocupes, los entrenamientos son fáciles de entender y muy detallados gracias al uso de TrainingPeaks.

En cualquier caso, puedes pedir explicaciones en cualquier momento y, cuando sea necesario, también recibirás vídeos ilustrativos sobre la ejecución de los entrenamientos.

Por supuesto que no. Como se suele decir, ¡lo importante es empezar! En cualquier caso, en la primera videollamada gratuita puedo empezar a ayudarte a identificar posibles objetivos.

Los pagos se reciben en euros pero puedes abonarlos en la moneda que prefieras, será tu banco o el gestor de tu tarjeta de crédito quien realice las conversiones necesarias.

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