Cómo funciona lst

STEP 1 |

FREE PRE-STARTING CHECK-UP VIDEO CALL

Es una Videollamada de 30/60 minutos (dependiendo de la profundidad con la que tratemos ciertos aspectos), es gratuita y sin compromiso de compra por tu parte.

Es una Videollamada con estos temas y objetivos centrales:

NB: Esta videollamada no es un "examen" y su única finalidad es conocernos mejor.

Dependiendo de tus objetivos y nivel, analizaremos y profundizaremos en aspectos más técnicos o simplemente hablaremos de aspectos prácticos o mentales del Triatlón.

STEP 2 |

LST DEEP Analisys

Una vez que hayas decidido convertirte en atleta de LST, éste será nuestro siguiente hito. En esta videollamada, definiremos en detalle y con mayor precisión lo que dijimos en la anterior. He aquí los principales objetivos de este análisis:

STEP 3 |

LST ONBOARDING

Creación de la cuenta de atleta en TrainingPeaks (si ya tienes una, puedes utilizar la tuya) y explicación detallada de sus principales funciones y de cómo las utilizaremos.

Entre los aspectos que definiremos en primer lugar están:

STEP 4 |

LST TRAINING PLAN

En función de tus objetivos, iniciarás tu plan de entrenamiento, que estará disponible semanalmente (siempre lo encontrarás en TrainingPeaks) y donde encontrarás todos los entrenamientos diarios explicados de forma clara y comprensible para que puedas concentrarte en tu entrenamiento.

Para cualquier contratiempo (compromisos repentinos, cambios meteorológicos, etc.) no te preocupes, contacta con nosotros y siempre habrá una solución y alternativa preparada para ti y tus necesidades.

STEP 5 |

LST Weekly VideoCall

Videollamadas semanales o quincenales (según el plan de entrenamiento elegido) durante las cuales analizamos los entrenamientos y el rendimiento de la semana anterior, y sentamos las bases para las actividades de la semana siguiente teniendo algunos datos básicos actualizados (fatiga, compromisos, sensaciones).

STEP 6 |

LST PERIODIC FIELD TEST

Para medir el estado del atleta debido a las competiciones, evaluar sus mejoras y medir adecuadamente la carga de entrenamiento, utilizamos pruebas de campo que realizamos a nuestros atletas periódicamente (en función del programa elegido).

Son pruebas que el atleta puede realizar de forma independiente siguiendo los protocolos detallados que le proporciona LST. Las pruebas periódicas son de varios tipos y abarcan la natación, el ciclismo y la carrera.

RESERVA AHORA TU Chequeo gratuito en Videollamada

Contáctenos

¿QUIERES EMPEZAR

O TIENES ALGUNA PREGUNTA?

Pongámonos en contacto.

es_ESEspañol