Quando è il momento giusto per iniziare ad allenarsi per una gara di Triathlon? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Molte persone mi contattano desiderose di iniziare ad allenarsi per una gara di triathlon, ma spesso hanno il dubbio se è il momento giusto per farlo. È una domanda comprensibile, poiché tutti vogliamo massimizzare le nostre possibilità di successo. 

Tuttavia, la risposta potrebbe sorprenderti: il momento giusto per iniziare ad allenarti per una gara di triathlon è ora (anzi in realtà dovrei dirti che il momento giusto era il mese passato ;).

Scherzi a parte, questa risposta apparentemente semplice racchiude un concetto fondamentale: prima inizi, meglio è!

Spesso ci creiamo delle scuse o aspettiamo il "momento ideale" che, in realtà, non esiste.

Pensiamo sia meglio aspettare dopo le vacanze, quando saremo un po' più tranquilli con il lavoro, o quando farà un po' meno caldo... ma queste sono solo suggestioni che ci creiamo da soli per giustificare la nostra incertezza e posticipare l'impegno.

La procrastinazione e' uno dei principali nemici contro i quali ci troviamo a combattere tutti i giorni, non solo nello sport ma in generale nella vita.

Affrontare e sconfiggere questo "nemico invisibile" ci fara' fare un grande passo avanti.

La verità è che il momento ideale non arriverà mai.

Ogni giorno che trascorri senza allenarti, anche solo per pochi minuti al giorno, rappresenta un ritardo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi e dei tuoi sogni nel mondo del triathlon.

Quindi, perché aspettare? Affronta subito questo piccolo blocco ed inizia a preparare la tua prima (o la tua prossima) gara di Triathlon.

Uno dei dubbi più comuni riguarda il tempo a disposizione.

È comprensibile che molti di noi abbiano impegni familiari, lavorativi e sociali che possono rendere difficile trovare il tempo per allenarsi. 

Tuttavia, è importante capire che tutti hanno poco tempo.

È una sfida comune, ma sappi che anche con poche ore a settimana è possibile allenarsi bene e ottenere risultati significativi.

La chiave sta nell'organizzare e pianificare in modo efficace il proprio tempo.

Quando dedicherai il tempo necessario all'allenamento e riuscirai a trovare un equilibrio tra gli impegni, scoprirai che pian piano avrai anche più tempo a disposizione per allenarti di quello che avresti mai immaginato.

Un'altra preoccupazione frequente è legata alle condizioni climatiche, in particolare al caldo estivo. Tuttavia, è importante ricordare che il caldo non e' un ostacolo insormontabile.

È possibile prepararsi per una gara di triathlon (ed anche per un IronMan) al 100% all'interno di un ambiente climatizzato.

Puoi allenarti in una piscina al coperto, utilizzare uno smart trainer (in italiano spesso li chiamiamo rulli) invece di pedalare in strada e puoi correre su un tapis roulant invece che all’aperto.

Non permettere al caldo di fermarti, perché ci sono sempre alternative per continuare ad allenarti in modo efficace.

Anzi ti diro' di piu': In alcuni casi, anche avendo la possibilita’ di fare un allenamento all'esterno, e’ piu’ efficace utilizzare lo Smart Trainer od il Tapis Roulant.

Infatti questi attrezzi permettono di fare allenamenti brevi ma molto intensi con una maggiore precisione nei dati ricevuti.

E che dire delle vacanze?

Anche se sei in vacanza, e magari non hai la bici con te o una piscina nelle vicinanze, ci sono sempre tanti modi per rimanere attivi e allenarsi senza compromettere il tuo tempo di svago.

Sfrutta il tuo tempo libero per fare una nuotata in mare, fare una corsa sulla spiaggia o esplorare nuovi percorsi di corsa o fare anche una bella passeggiata in montagna.

Non importa quanto piccola sia l'attività, ogni movimento conta e ti aiuta a mantenerti in forma.

Quindi ricorda: Non esiste un momento perfetto per iniziare ad allenarti per una gara di triathlon.

Il momento migliore è ora, indipendentemente dalle circostanze che ti circondano.

Non aspettare!

Every day behind is one more day that sets you apart from your goals.

Ogni giorno di ritardo è un giorno in più che ti separa dai tuoi obiettivi.

E' chiaro che avere al tuo fianco un Coach dedicato ti puo' semplificare molto le cose ed aiutarti a trovare gli stimoli giusti, preparandoti degli allenamenti che si adattino sempre al 100% ai tuoi impegni ed alle tue esigenze.

Prenota sul sito una Videochiamata gratuita con me e sono certo che troveremo insieme la migliore soluzione per centrare i tuoi obiettivi senza compromettere le tue esigenze familiari, lavorative e sociali.

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Mario Massarelli

Mario Massarelli

Ho 52 anni e da oltre 10 anni ho adottato il Triathlon come stile di vita. Ho iniziato solo per mettermi in forma e perdere qualche chilo, ma dopo la mia prima gara nel 2016 sono diventato un IronMan Finisher. Partendo da questo mio primo grande risultato, ho poi ottenuto rapidamente risultati inimmaginabili per il mio stile di vita quando ho iniziato a praticare il triathlon.
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